Svømmmetræning
Jeg tilbyder svømmetræning i forskellige former.
Det kan være 1-1 eller grupper tekniktræninger. Eller hvis du gerne vil have mere struktur på din svømning, så laver jeg også træningsplaner og ugentlige svømmeprogrammer.
Konkurrencelivredning
Jeg underviser i konkurrencelivredning. Her kan det både være individuelt, hvis du ønsker hjælp til at forbedre dig eller som hold/klub hvis I ønsker inspiration til konkurrencelivredning i din klub.
Coaching
Jeg har siden 1995 været træner og underviser i svømning, livredning, konkurrencelivredning og vandpolo. Jeg har både undervist børne-, ungdoms- og voksenhold, på begynder, øvet og elite niveau.
- Træner for AGF’s konkurrencelivredningshold (2003-2010)
- Ass.træner for AGF’s elitehold i svømning (2005-2010)
- Landstræner i konkurrencelivredning (2008-2013)
- Svømmetræner i Svendborg Triatlonklub (fra 2014- er det stadig)
- Svømmetræner på Flow Fit Mallorcas triatlon træningslejre
Jeg har desuden de sidste mange år haft atleter, jeg har trænet og klargjort til forskellige ting. Dette har både været en fysisk og mental forberedelse forud for politiets-, jærgerkorpsets- og frømandskorpsets optagelsesprøve.
Jeg har undervist i mange forskellige sammenhænge, så jeg kender også meget til de andre ting, der spiller ind på sin præstation udover træningen. Det vigtige for mig er, at det hele skal hænge sammen for at gå op i en højere enhed.
Events, oplæg og undervisning
Ud over personlig træning og klargøring til bassinlivredderprøver, så afholder jeg også events, oplæg og undervisning for klubber eller større hold/grupper.
Her kan emnet tilrettelægges efter jeres ønske. Det kunne f.eks. være:
- Tekniktræning i svømning med oplæg omkring tilgangen til det at træne teknik.
- Open water træning med oplæg omkring svømning i hav og gode træningstips
- Konkurrencelivredning med oplæg omkring hvad det er og består af og hvordan det kan trænes.
Klargøring til bassinlivredderprøve
Jeg underviser i førstehjælp og livredning. Jeg klargør og afholder certificerede bassinlivredderprøver.
Open water svømning
Jeg tilbyder open water træning i forskellige former.
Det kan være 1-1 eller grupper træninger. Eller hvis du gerne vil have mere struktur på din svømning, så laver jeg også træningsplaner og ugentlige svømmeprogrammer.
